第十六章：信念功课之三

你曾试过各种减肥方法却徒劳无功？可能是因为你忽视了关键的信念力量。本文深入探讨《心灵探险赛斯修炼法》中的信念功课，帮助你识破潜藏在内心深处的不良信念，重塑理想的自我形象。通过记录和反思个人信念，探讨其对你和世界的影响，从而找到真正的问题根源，并利用想象力改变信念，实现理想体重。了解如何以新的信念和画面替代旧有观念，从而开启健康新生活。

00:02:02:以事实为起点：你的年龄、性别、身高体重等如何影响你的生活和自我认知？