2024.11.21失业后如何缓解焦虑与失眠？

2024.11.21失业后如何缓解焦虑与失眠？

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失业后的焦虑与失眠问题怎么解决？放松自己和心理咨询可以可行吗？其实解决根源才能根本解决。本期聊聊我们作为打工人如何为失业后的生活增添保障，远离焦虑。

以上内容来自专辑

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主播信息

慧姐营养频道

因自身健康问题，在互联网上结识南山书苑公益社群，社群的老师带我走进营养学的领域，通过老师的指导，我常年的便秘、消化不良、扁桃体反复发炎、高血压前期、甲状腺结节、贫血等等各种问题慢慢地恢复，远离了药物，我体会到健康可以掌握在我们学习后自己的手中。我会经常在这里分享学习营养的收获，欢迎您的收听。

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