【情绪管理】第一章_

为什么总是被情绪支配 ？

为什么情绪对我们产生如此影响？

情绪的定义和意义是什么？

情绪是个体情感生活中的重要组成部分，它们反映了个体对周围环境的态度、情感状态和生理反应。情绪对我们的意义在于提供对环境的评估和反应的信息，影响我们的心理和生理状态，影响我们的思维和决策，以及在人际交往和社会关系中起到重要作用。了解情绪的定义和意义，有助于我们更好地理解自己和他人的情感体验，改善情绪调节和人际关系，并提升个体的心理健康和幸福感。