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第三章第五节 大米——明目益脑 养阴生津
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《食物是最好的医药》
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第三章第五节 大米——明目益脑 养阴生津
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第三章第四节 燕麦——降脂降压明目益脑，养阴生津
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07:56
第三章第三节 荞麦——降糖降脂清热解毒
2
07:35
第三章第二节 大麦——健脾开胃疏肝解郁
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06:28
第三章 民生之本——谷物食材第一节 小麦——养心安神，养肾健脾
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10:09
第二章第七节 水——人体生命的源泉
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02:29
第二章第六节 食物纤维——帮助人体吸收与消化的守卫者
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第二章第五节 维生素——维持人体的营养素
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第二章第四节 矿物质——调节人体平衡的物质
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