当身体恢复温热状态，一些亚健康就会消失

当身体恢复温热状态，一些亚健康就会消失

就比如这口腔溃疡，现在全国起码要占3亿人口，甚至更多，为什么会这样？就是我们的身体寒凉了，肾阳虚了，虚火不断地上升，就造成口腔溃疡，牙痛，牙龈肿痛，口里起血泡等

为什么肾阳会虚（也就是肾寒）？一个就是该睡觉时不睡，熬夜是口腔溃疡最根本的原因，我们叫做熬夜上火，其实这是虚火呀，并非实火，所以口腔溃疡用寒凉药清火药的，慢慢口腔溃疡就变得频繁，甚至越长越多，就好像现在孩子感冒越来越频繁一样，却不知用错了药

二是今人喜欢吃寒凉的东西，比如加冰的奶茶，蛋糕，牛奶等，吃多了这些，就会不断地削弱你的阳气，造成肾越来越寒凉，也就是肾阳虚了，所以你看喜欢喝牛奶，奶茶等人，往往都是胃先不舒服，一检查浅表性胃炎，萎缩性胃炎，痛经等，然后下一步就是拉肚子。

拉肚子咱不管是胃不好还是肠不好，但这些长期性的，一定是阳虚湿重了，有人一天要跑4~5趟大号，年轻人无所谓，要是老年人呢，可能早就虚脱了，但却没有人站出来说这是阳虚造成的

比如多少小孩子，老是喊肚子疼，医院检查一大堆，结果说没事，但就是肚子不舒服，结果把牛奶一停，孩子再也不喊肚子疼了，结果就说是孩子奶糖不耐受，就不承认是牛奶寒凉，冰箱拿出就喝，不承认没关系，病在自己身上时，恐怕就笑不出来了

就比如口腔溃疡，一张口里面4~5个，我都不知道她怎么吃饭，喝热汤时痛不痛，亲嘴疼不疼，反正就是清热牛黄解毒片，西瓜霜，溃疡贴，维生素B6，双料喉风散，冰硼散等等，反正该熬夜还是熬夜，该吃冰的还继续吃，然后告诉人家：“我是上火体质，阴虚火旺！”哈哈…

其实你把寒凉忌口，早点睡觉，同时多吃点温热的食物，比如羊肉汤，附子理中芄等，慢慢吃，等身体慢慢热起来，你看口腔溃疡就离你而去，因为肾阳足了，收藏能力强了，火自然就下降了，比如下面截图，就是很好的一个例子

上次我讲口腔溃疡时，嘱咐大家要多吃温热的食物药物，然后很多人在下面笑，口腔溃疡都上火了，还吃温热药，那不是火更旺吗？其中两个铁粉在下面帮我回复道：老师说的是真的，我以前就老是口腔溃疡，后面我就老是吃温热药，现在半年多都没有口腔溃疡了，并且吃啥都不上火了

但有人会听你吗？绝对不会，他们会认为这是水军，你说可笑不？就好像今天我说要少吃水果，甚至是不吃水果，结果她说：医生都叫人家多吃水果，你却说少吃，你都是跟人家反着来的，好像说的我就希望大家生病？

我经常在文中说最多的一句话：“多温热，少寒凉，才是养生之道！”今人不知阳气的好，温暖的好，等到身体寒凉时，今天说手脚发麻，明天说头痛，后天说胃又不舒服，再过几天又是腰痛，甚至是脖子僵硬，肩周炎，尿道炎，膀胱炎等，然后就跟光头强一样，最常说的一句话：“我怎么那么倒霉呀”

其实不是倒霉，这就是阳气一处不到就是病，看起来那么多毛病，其实就是气血不通，身体寒凉了，身体越寒，气血流通就越慢，所以当你天天用行气活血都不效时，有没有想过是身体太寒了呢？你只要身体恢复温暖，又何须吃那么多药？

方中讲到中药，请在医生指导下使用