11 现实疗法创始人写的《选择理论》能带你走出心理困境吗？

这期我们聊的是由现实疗法创始人威廉•格拉瑟写的心理学类图书《选择理论》。本期节目吐槽含量略高，但也展开聊了不少我俩都认为相当精彩的部分，比如作者对抑郁创造性的的解读：是我们选择了抑郁而非患上抑郁！再比如对于婚恋关系的解读，书里有个女孩和男朋友谈了好几年恋爱，但男朋友始终不愿意结婚的故事，而这个故事的发展则很好展现了选择理论的部分魅力：当我们放弃控制其他人的时候，事情反而朝着我们想要的方向发展了……

作者在论(安)证(利)选择理论的过程里，不乏一些具有说服力、相当自洽的内容，但同时也会偶有魔幻色彩的言论，而且他不光说了，还非常勇于实践！这些实践内容有大有小，大的部分可以说，已经让小po觉得这个作者疯掉了！

总之，我们结合着各种生活经验，表达了各自对这本书相当丰富的看法！其实关键结论就是，如果你想了解这本书，实际去读的性价比估计堪忧，但要是听咱这期节目，那性价比就很高了！

【本期节目时间戳】

【制作相关】

剪辑后期：小po ；时间轴&简介：流羽

设计：James Chan（notjameschan.com）

【互动方式】

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