忠于自己的第一步，变得“面目可憎”｜Vol.106 串台「自我进化论」

|本期内容|

“疫情三年，我经历了父亲去世、生育、离婚这三座大山，开启自我转变。”

这是我收到「自我进化论」串台邀请后写的一段话。回想那3年的经历就像是我作为小doris要翻越一座座大山一样艰难，每次回忆起来还挺痛苦的。所以从上次发了离婚播客后，我就不太再对外表达了。

但在疗愈自我、自我转变的过程中，我逐渐发现我的内心能量层发生着变化。比如说，我的心被打开了、开始重新梳理人和人的关系，也想明白了一些事。

我越来越能感受到，剥开“刀姐”这个光鲜亮丽、成功女性的外壳和枷锁，我正走在更加忠实地、坦诚地面对自己的路上，成为自由而富足的我！

感谢晓静对我的看见和关心。这一次我也想通过播客的形式把自我改变的心路历程，真诚地分享给大家。

|本期嘉宾|
颜晓静Athena（心野间SoulTribe创始人，播客「自我进化论」主播）

|时间戳|
02：30 父亲离世、生育、离婚，我经历了人生的3座大山
08：02 生了孩子后，我的家庭支持系统开始瓦解重塑
16：02 没有看见对方的感受还过分要求，其实是一种暴力
17：58 离婚改写了女性家庭美满的“成功公式”，击碎优越感和安全感
22：50 多样化的生活范本太少，以至于对幸福生活的想象变得狭隘
32：17 要忠于自己，先做课题分离，变成“面目可憎”的自己
41：51 放弃遵循虚无的规则，直面真实感受才能重构自己的底层系统
01：03：01  成熟的两性能量不是脆弱的，是多元而包容的
01：23：25  当脑子和身体的距离拉远，人会活得越来越假
01：33：22  慕强和恐弱本质都是个人主体性的缺失
——————————
问答彩蛋
01：36：15 在紧绷的环境中如何培养放松的心态？
01：39：11 录制离婚播客是否担心会伤害到前夫？
01：44：42 如何摆脱金钱羞耻感？