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三、发力练习，四、发力感悟
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以上内容来自专辑
《浑圆武学》 王安平著
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第四课 演练实习：一、四大演练科目，二、推手技巧探索
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三、发力练习，四、发力感悟
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第三课 发力 一、发力概说，二、四种力道
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46:57
四、七种步法试力 五、试力要津
29
01:25
第二课 试力 ：一、试力概说、二、技击桩之试力、三、五种操拳试力
26
32:41
四、养生桩与武功
32
50:33
三、练功的宜与忌
58
01:59
二、三种桩功比较
33
17:11
第一课 桩功与武功：一、三种站桩功法
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29:25
前言
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阿华华华华华
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