Vol 230 职场上如何管理情绪（下）

午后时光，我们一起聊职场情绪管理。分享消极情绪转化为积极情绪的方法，教你通过写感恩日记、提升心理承受能力等措施来应对压力，逐步培养洞察力，平和面对低谷期，提升情绪稳定性。加入我们，让我们共同走出焦虑，迎接积极的自我成长。