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《当下的力量》-摘录 4
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经常倾听你大脑中的声音,特别关注那些重复性的思维模式,那些多年来缠绕你的“旧唱片”。
这就是我说的“观察思考者”的含义,换句话说,倾听你脑袋中的声音,并作为一个观察者的临赞
当你在倾听那种声音时,不要去做任何评判,不要对你所听到的声音做出判断或进行谴责,因为这样做意味着同样的声音又会从后门乘虚而入。你将会很快的认识到:那里有一种声音,而我在这里倾听它,观察它,这是一种自我存在的感觉而不是思维,它超越了你的思维。
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