压力管理学-第26章-你认为良好的睡眠习惯对压力管理的影响如何？
以上内容来自专辑
- 压力管理学-第25章-你是否有规划每天的时间来应对压力？10004:59
- 压力管理学-第26章-你认为良好的睡眠习惯对压力管理的影响如何？10104:32
- 压力管理学-第27章-你是否有信心能够应对未来可能带来的压力？9404:24
- 压力管理学-第28章-你认为笑声和幽默对缓解压力有何作用？9604:47
- 压力管理学-第29章-你是否经常采取休息和放松的措施来减轻压力？9804:25
- 压力管理学-第30章-你觉得压力管理是否与个人内在价值观相关？16904:50
- 压力管理学-第31章-你认为负面情绪如焦虑和沮丧对压力的增加有何影响？11804:18
- 压力管理学-第32章-你是否在工作中感到被过分要求而导致压力增加？11704:13
- 压力管理学-第33章-你经常参与哪些活动来减轻压力？10204:14
- 压力管理学-第34章-你觉得良好的饮食习惯对压力管理有何影响？10304:19
用户评论
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主播大大的声音太好听了