睡眠质量好不好，压力影响少不了
生物钟的紊乱正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在内许多疾病的发病率和严重性，想保持一个健康的身体，首先要保证良好的作息和充足的睡眠。但是睡眠质量又受到很多因素的影响，压力便是其中一项。为什么有压力会睡不好呢？背后的机制是什么呢？
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用户评论
- 心念_io
贪污好几百万，睡不着，怎么敢跟医生说
Habsburgs 回复 @心念_io: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 见素抱朴_gw
尹老师好：我是您的忠实听众，来自山西，非常感谢您的基因科普和人生哲理
现有一事请教：到哪里可以做果树的基因测序，费用是多少？添麻烦了 - guohezu
两位肯定不失眠。很不同意你们的观点，失眠不一定是压力大或者是做过坏事，这是世界难题。根源除了压力心理等原因还有未知的原因
誠听见人生 回复 @guohezu: 那是你还不够了解自己，静下来问问自己的心
- 13458615yuw
尹老师是哲学家吗？好多名句
- z621621
我有体会，想事多，就失眠。疼痛也失眠。我是疱疹后遗症四年了，得疱疹的头二年失眠，整宿坐着。而且奇怪的是白天也不困，大概是中枢神经兴奋吧？
- 听友305624990
尹大大！可以讲一下，最近刚出的成熟期瞬时重编程嘛？
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支持中国🇨🇳科学界，支持中国🇨🇳科学家，支持中国🇨🇳科学企业家，支持中国🇨🇳科普！让外行看的进去看的懂看着不累，这很了不起。加油尹烨，加油华大，加油中国！
基因频道 回复 @谷雨Ygy: 感谢支持