从迷惘到觉知：舞动中的灵性解脱《中道禅舞》歌诀百日筑基56天

探索中道禅舞 ，感受闻乐起舞的身心自在。

禅心清净，无所挂碍，慈悲智慧兼具。

舞动中的念头如歌，思绪如舞，造作与自如对比明显。觉知与盲舞的交织，松紧适度，心法自由。

禅舞强调放松与专注的平衡，练习如司机驾车，急松皆有度。

通过禅悟，追求心灵健康与智慧光明，共同探讨禅与舞的深层联系。