第一章第2节焦虑：焦虑的根源第3节耐心：得耐心者得天下

焦虑如影随形，我们却常搞不清其真面目。我的经历是，你并非孤单，焦虑源于欲望和能力的落差。我去网络学习，各种尝试，过程中陷入迷茫、逐渐心境变化，并最终找到内心的宁静。焦虑无需自责，这是天性使然。这一切都始于觉醒，直面焦虑，克服它，找到耐心和方向。欲知详情，请跟随我的脚步，探寻化解焦虑的真谛。