别让自己成为自己的阻碍

大家好，欢迎来到本期的心理疗愈播客。我是爱你们的Kilo！

我知道，正在收听的你，或许正处于一种困惑和挣扎之中。你明明有着明确的目标，想要努力去实现，却总是迟迟不采取行动，甚至故意浪费时间。你一次次决心改掉不好的习惯，却又一次次以失败告终。你有没有想过，也许，是你自己在废掉自己呢？

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要记住，哪怕是同样的自我破坏行为，因为个体差异，其背后满足的心理需求也是不同的，需要我们自己去探索和分析。保持自我觉察，质疑内在信念，学会自我接纳，我们就可以逐渐打破自我破坏的循环，迈向更积极的生活。

朋友们，别再让自己成为自己的阻碍。勇敢地面对自己，改变自己，去追求那个更好的自己吧。

感谢大家的收听，我们下期再见。