133 第10章（11）健康旅程：从疾病反思到自我觉醒

这位女士通过瑜伽重新发现了自我，重要的不是瞬间转变，而是长久准备。许多反思和改变让她摆脱疾病束缚，真正过上期待的人生。面对自身和疾病的关系，重新审视生活中的重要因素。我们需要培育好土壤，抓住顿悟时刻，最终找到真正的自己。面对死亡，接受转变，迎接新的自我认同。