125 第10章（3）疼痛与感知：你的大脑如何影响身体体验

感知不仅影响我们对疼痛的反应，还能改变我们的身体状态。例如，认为自己的工作就是运动，可以显著改善健康指标。对衰老持积极态度也能延长寿命。而负面感知，如感觉被他人针对，则会加重疼痛。科学研究发现，我们的大脑并不是外界现实的被动观察者，能在一定程度上塑造现实。这种认知带来的超越力量，或许是我们治愈之路上的关键。