失望中孕育着改变的生机，希望的钥匙在我们自己手中
以上内容来自专辑
- 一段良好的关系必须是建立在充分信任对方的基础之上3403:09
- 失望中孕育着改变的生机，希望的钥匙在我们自己手中2706:41
- 改变是互动过程希望另一半变好你需要做的是改变自己你改变周围一切就会改变来适应你3206:40
- 对自己失望可能是因为高估了我们自己故在筹划任何事都从悲观角度出发做最坏打算3305:13
- 念叨谁和保持正念可助入眠，抑郁的烦恼是可以睡好的至少有一半的烦恼是可通过睡眠消除3704:06
- 走出抑郁法宝很多最重要要意识到自己需要调整心态并学会观察与反思自己内心真实反应2202:42
- 哭是表达痛苦的一种行为除能释放让人心情振奋的催产素还分泌内啡肽也有令情绪愉悦作用4602:52
- 美好的关系是我们人生幸福的关键因素也是我们事业成功的法宝2802:57
- 应对抑郁情绪的方法应是积极心理的调整方法用些积极策略将抑郁转移替代升华成积极情绪2308:22
- 四五月血清素青黄不接减肥致多巴胺不足完美主义执念长期背负沉重心理包袝易导致抑郁5110:17
主播信息
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有