健康本该如此简单：你忽视了这些小事吗？

非传染性疾病如冠心病、癌症、糖尿病等，已成为全球主要死亡原因。每年4100万人因此丧生，而不健康的生活方式是元凶之一。吸烟、酗酒、缺乏运动、不健康饮食都是促成因素。研究发现，通过健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，不但能大幅减少疾病风险，还能将人的寿命延长11年。你是不是该重新审视自己的生活方式了呢？