比睡觉管用？2种食物“吃”掉疲劳，具体怎么补充？
经历了7天假期再经历5天工作日，再似有似无地经历了一个单休……今天返工的大家是不是感觉身体被掏空？别慌！贴心的我已经为大家准备了一套全面的《快速回血》方案，内容涵盖睡眠、饮食和运动等多方面，总有一条适合你！记得点赞收藏~
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用户评论
- 呆若木耶_
色氨酸，鸡肉，羊肉，香蕉，酸奶，可以吃，
- 酣畅淋漓的扑棱蛾子
补充b族维生素缓解压力，长期补充会有啥副作用?
- 姜梦笔
生物钟太重要了，不规律作息就像给身体下毒，长假后上班身心俱疲，得慢慢调整，给身体过渡期
- 璐bessss
- 小小人儿的知道了
上班听音乐能提高效率？有人试过没
- 铲屎官与他的球
周末就是晚睡晚起
- t薇的小小年
上班摸鱼提高效率?
- 王二一般挨着张三李四
20-30分钟轻度运动就能提高精神状态，神奇！长期加班的人下班后随便动动就能缓解疲劳？
- HD仇锋频
说得对，但吃火鸡不太现实，买不起，天天吃鸡就不错了
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快速回血方案很给力，生物钟乱了确实难受