3.1元认知人类的终极能力|成长慢，是因为你不会飞

元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的思考过程进行认知和理解。
元认知能力就是我们习以为常见怪不怪的自我觉察和反思能力。
提升元认知的方法：
1.需要从过去端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。
2.自身的经历更是一种独特的财富
3.启用灵魂伴侣，主动运用元认知。
4.用冥想提高元认知的能力。