拒绝情绪支配+03+你是否存在某些触发因素，会让你情绪波动不定？
以上内容来自专辑
- 拒绝情绪支配+02+你有没有意识到情绪对你的生活和决策产生了怎样的影响？11504:20
- 拒绝情绪支配+03+你是否存在某些触发因素，会让你情绪波动不定？10404:29
- 拒绝情绪支配+04+你是否经历过某些创伤或负面经历，导致情绪难以稳定？9904:08
- 拒绝情绪支配+05+你是否缺乏有效的情绪管理技巧和策略？9404:49
- 拒绝情绪支配+06+你是否经常将情绪压抑或忽视，而不是积极面对并处理它们？7904:33
- 拒绝情绪支配+07+你是否受他人情绪的影响，无法独立保持自己的情绪状态？8104:37
- 拒绝情绪支配+08+你是否对情绪反应过度，使其超出了实际情况的范围？9404:25
- 拒绝情绪支配+09+你是否有意或无意地将情绪作为控制他人或获取关注的方式？9406:40
- 拒绝情绪支配+10+ 你是否忽视了健康对情绪的影响，如不良饮食、缺乏睡眠或运动？9603:57
- 拒绝情绪支配+11+ 你是否拥有正常的情绪表达渠道，以便更好地理解和释放情绪？9003:56
用户评论
- 荟飛的鱼
主播声音很好听
- 静待花开dj
演播的非常棒！
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不做情绪的奴隶！作为每一个成年人的心理必要素质，掌控起来却很难。主播用娓娓道来的方式告诉我们如何才能掌控情绪，不被情绪支配。调整好心态，一切才会好起来 主播声音温柔，语调轻柔，让人可以安心的一直听下去。支持～