为什么总被情绪支配

在生活的舞台上，我们常常像无助的木偶，被情绪的丝线肆意操控。明明只是工作上一个小小的失误，却能让我们陷入长时间的自我否定，仿佛整个世界都崩塌了；和家人朋友的一次小争执，愤怒、委屈瞬间涌上心头，理智被抛到九霄云外。
我们总在事后懊悔，为什么当时不能控制住情绪？其实，这背后有着复杂的心理机制。或许是长久的压力积累，或许是内心深处未被治愈的创伤，它们如同隐藏的定时炸弹，在不经意间被触发。但别担心，认识是改变的第一步。让我们一起探索情绪的奥秘，解开被情绪支配的枷锁 ，重新掌握生活的主动权。