情绪管理~002

情绪不仅反映了我们对环境的反应，还深刻影响着注意力、记忆、信息处理和决策。愉悦或焦虑的情绪可改变我们对环境的聚焦方式，进而影响我们的判断和行为，但这种影响并非总是准确。通过理解情绪的作用机制，我们可以提升情绪调节能力和人际交往质量，改善心理健康与幸福感。情绪对我们的生活和决策为何产生如此巨大影响，值得深入探讨。

00:02:01:情绪对思维和行为的影响：注意力、记忆和情感表达的调节作用

00:04:02:情绪对思维和行为的影响：加工偏向、风险评估和人际互动的作用

00:06:03:情绪的本性与情绪调节：探索自我和他人行为动机的奇妙之旅