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第9章压力、睡眠和满足感
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手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾
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第10章 如何夺回你的生活
231
07:58
第9章压力、睡眠和满足感
234
08:28
第8章 手机会扰乱你的记忆
231
07:42
第7章 手机正在缩短你的注意力持续时间
271
08:51
第6章 手机正在改变你的大脑
258
06:10
第5章 多任务处理的真相
234
04:32
第4章 为什么社交媒体糟透了
299
13:22
第3章 操控我们的伎俩
376
19:30
第2章 不停刺激多巴胺分泌
328
07:31
第1章 手机就是为了让我们上瘾而设计的
363
07:20
主播信息
珍爱悦读
读书可以治愈一切迷茫，欢迎和我一起听书、读书，一起成长
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