越过内心的山脉：如何学会乐观面对人生

在本期播客中，我们将探讨如何像伊迪斯·埃格尔博士一样，用习得性乐观打破内心的枷锁。通过转化消极情绪、重新定义我们对挫折的理解，教你如何应对生活的低谷，找到内心的力量。让我们一起学习，如何将苦难视为成长的土壤，摆脱过去的束缚，迈向更加阳光的未来。