健脑、降胆固醇、益寿?核桃作用被夸大还是真健康

健脑、降胆固醇、益寿?核桃作用被夸大还是真健康

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核桃被老百姓誉为“长寿果”,传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时,核桃的保健效果也遭到很多质疑,认为被过分夸大了。

核桃对健康是好是坏?怎么吃才能发挥出来?今天我们来好好科普一下。



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用户评论
  • 爱霏儿er

    核桃是宝,早上吃点养生健脑,适量就行

  • 格子优优

    核桃随餐吃还是单独吃效果更好?平时怎么吃核桃的?

  • 香蕉_你个不拿拿

    核桃能改善肠道菌群吗?肠胃不好的人是否应该多吃核桃?

  • 踏破铁鞋找不着

    核桃和别的坚果比,哪个营养价值高?为啥?

  • 不知名热心王友财

    核桃不能乱吃,高血脂少吃油炸的,改吃生的比较好

  • 弱柳扶风楚子航

    核桃好处多,过量吃有啥影响?糖尿病高血压患者能不能吃?有什么需要注意的?

  • 三道小鹰

    核桃是好东西,但吃多了腻,还可能影响健康,得控制量

  • 世界第一可爱大黄蜂

    空腹吃核桃行不行?一天吃几个合适?

  • 当崩子爱上钟老登

    核桃吃多会胖吗?每天合适摄入量是多少?

  • 大气妹妹

    核桃降胆固醇?