健脑、降胆固醇、益寿？核桃作用被夸大还是真健康
核桃被老百姓誉为“长寿果”，传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时，核桃的保健效果也遭到很多质疑，认为被过分夸大了。
核桃对健康是好是坏？怎么吃才能发挥出来？今天我们来好好科普一下。
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用户评论
- 格子优优
核桃随餐吃还是单独吃效果更好？平时怎么吃核桃的？
- 香蕉_你个不拿拿
核桃能改善肠道菌群吗？肠胃不好的人是否应该多吃核桃？
- 踏破铁鞋找不着
核桃和别的坚果比，哪个营养价值高？为啥？
- 不知名热心王友财
核桃不能乱吃，高血脂少吃油炸的，改吃生的比较好
- 弱柳扶风楚子航
核桃好处多，过量吃有啥影响？糖尿病高血压患者能不能吃？有什么需要注意的？
- 三道小鹰
核桃是好东西，但吃多了腻，还可能影响健康，得控制量
- 世界第一可爱大黄蜂
空腹吃核桃行不行？一天吃几个合适？
- 当崩子爱上钟老登
核桃吃多会胖吗？每天合适摄入量是多少？
- 大气妹妹
核桃降胆固醇?
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核桃是宝，早上吃点养生健脑，适量就行