【健身与中医的跨界碰撞：奇妙旅程】

今天，我们聊自重健身与中医学的结合，这不仅是身体训练，更像心灵修行。在无观众、无伙伴的训练中，诚实面对自我，努力付出才能收获回报。这五大神技：人体旗帜、慢速攀岩、前水瓶、后水瓶和单臂引体向上，挑战极限，锻炼身心。勇敢踏上这奇妙的健身之旅吧！

00:02:03:自重健身：打造健康强壮，充满活力的身体！

00:04:04:中医智慧与自重健身：打造精彩纷呈的健身之路