中医智慧与自重健身的奇妙碰撞，值得一试！

古老的黄帝内经与现代自重健身相遇，会产生怎样奇妙的火花？自重训练如同健身界的测谎仪，揭露真实的身体状态。通过俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等简单动作，结合中医智慧，轻松打造健康强壮身体。赶紧来了解，自重健身如何让你的健身之路更科学、更有趣！

00:02:06:自重健身：中医智慧结合体能训练，打造健康强壮的身体！

00:04:07:自重健身秘笈：中医智慧与健身方法的完美结合

00:06:07:不见不散，我是江南，期待与你相见！