情绪管理-001

探索情绪奥秘，解锁生活密码。为何喜怒哀乐总左右心情？从脑内神秘结构到思考方式，再到文化氛围，多重视角解析情绪影响力。杏仁核的秘密，乐观思维的力量，文化差异下的情感表达，一网打尽。学习驾驭情绪，提升生活质感，让我们一起踏上情绪智慧之旅，拥抱更健康的内心世界。

02:08 情绪对我们的影响：探索生物学机制、心理学因素和社会文化因素的相互作用

04:11 促进情绪健康：掌握影响因素与积极应对策略