这才是髋的正确打开方式（循序渐进的练习）
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用户评论
- 风清清蝉鸣鸣
没有图片和视频效果不好。
- 1390887oydi
没视频不好
- 学习在于坚持
没有视频，怕练错了
- 流浪者974
讲课好
- 1359031ufiz
最好时间在4O分钟左右，每节课
- 1554451mvwy
很喜欢听您的讲解，可是没有图片去规范体式
- 淡月伴天
第三个动作，什么风式？
Honey姗迪 回复 @FairyQueen_m4: 您也是瑜伽爱好者😊
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
没有图片和视频效果不好。
没视频不好
没有视频，怕练错了
讲课好
最好时间在4O分钟左右，每节课
很喜欢听您的讲解，可是没有图片去规范体式
第三个动作，什么风式？
Honey姗迪 回复 @FairyQueen_m4: 您也是瑜伽爱好者😊
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
姗迪老师讲得仔细，要是有图片或视频就更好了
Honey姗迪 回复 @心静神宁_4k: 谢谢您的肯定！