20.03万1.09万
我们究竟要花多少时间才敢相信,我们的生活除了自己空无一人;才敢相信,我说对了就是对了。 我们要走过多少岁月,趟过多少眼泪,越过多少恐惧和流言蜚语,才敢相信自己的正确,除了自己,谁有资格评判别人值不值得。
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不应该夹紧臀部会腰疼,要强调双脚用力向下,把力量传递到下背中背上背,臀部不要主动用力,颈部有问题的垫高肩也可以做。
Honey姗迪 回复 @李晓钟峨嵋山瑜伽: 感谢您的细心解析和指正,我好好体会一下
真的很好,细致入微,声音也很好听。 如果再配上变式各种图片更好了,对我我们初学者。
Honey姗迪 回复 @墨墨1396545norz: 感谢支持,一起加油❤️
可以麻烦配动作图吗?
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不应该夹紧臀部会腰疼,要强调双脚用力向下,把力量传递到下背中背上背,臀部不要主动用力,颈部有问题的垫高肩也可以做。
Honey姗迪 回复 @李晓钟峨嵋山瑜伽: 感谢您的细心解析和指正,我好好体会一下