66 第5章（10）人类为何难以摆脱战斗或逃跑反应？

人类的战斗或逃跑反应是古老的生存机制，面对威胁时迅速启动，但在现代生活中却难以关闭。随着压力源不断增加，我们的交感神经系统长期高负荷运转，导致身心疲惫。为什么本能反应无法适应现代环境？人类又该如何在压力下重拾平衡？这篇文章将揭开这些问题的答案。