佳节来临，你打算胖几斤
中秋佳节，美食当前，体重也随之而增。月饼、丰盛宴席和休闲娱乐，使得热量摄入增加，而运动量减少。如何在享受美食的同时保持健康呢？合理选择低糖食品，减少主食摄入，增加运动量，如简单的散步，都可以帮助你控制体重。应对佳节肥胖危机，这些小贴士必不可少。
以上内容来自专辑
用户评论
- 泠琳
好久不见了愿你幸福美满
连云卿竹 回复 @泠琳: 是的， 非常感谢友友的 在百忙之中过来支持。友友最近在忙什么呢
- 五月幽兰WY
哈哈哈，胖几斤完全看嘴吃多数，心情好不好
连云卿竹 回复 @五月幽兰WY: 十一假期愉快
- 春暖oo花开
马上十一大假又到了，注意饮食，健康生活，主播精彩分享，赞！
连云卿竹 回复 @春暖oo花开: 🌹🌹🌹
- 雪茗洁
感觉放个了三天假期我在家宅了三天，肯定胖了
，祝友友中秋快乐连云卿竹 回复 @雪茗洁: 呵呵，放了三天假，你胖了。很快要到十一长假了，那你打算胖几斤呀？
- 平行空间_zsg
每逢佳节胖三斤
管不住嘴又不想胖还是蛮困难滴连云卿竹 回复 @平行空间_zsg: 是的呢，都一样的啊
- 小撒切尔
继续支持友友好声音棒棒哒
连云卿竹 回复 @小撒切尔: 🌹🌹🌹
- 一吸一呼哦
祝中秋佳节快乐哟！每逢佳节胖三斤，节后在减肥哈哈哈😂票票送上喽！
连云卿竹 回复 @一吸一呼哦: 哈哈，十一的长假马上到啦。你打算胖几斤呀？用什么方法减肥最快呢？我是喝水都胖的人。有什么好的减肥方法吗？
- 呀呀叔叔
祝中秋佳节幸福快乐！
- 苏苏是我的小宝贝
声音不错哦😌有特点，听下去
连云卿竹 回复 @苏苏是我的小宝贝: 谢谢友友来访支持
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播演播的太精彩，我非常喜欢，百听不厌，每天都有连续收听了，点赞点赞支持！
连云卿竹 回复 @康音主播: 感谢友友的聆听。支持与鼓励