藏在身边的益脑冠军
南瓜，这个餐桌上常见的食材，竟然是益脑冠军。它富含维生素、胡萝卜素和锌等元素，对大脑和眼睛都有极佳的保健效果。本文不仅揭秘南瓜为何被称为益脑冠军，还详细介绍了香甜的南瓜小米糊、外酥里嫩的南瓜饼以及嫩滑的南瓜蒸蛋的三种美味做法。了解南瓜挑选与烹饪的秘诀，将这个金黄色的宝藏化为家中不可缺少的佳肴。南瓜的神奇之处，究竟在哪？来一探究竟。
以上内容来自专辑
用户评论
- 冰_清水
学习啦！支持您
连云卿竹 回复 @冰_清水: 欢迎欢迎友友支持
- 清风伴竹_一七剧社
听了主播的介绍，才知道南瓜是益脑冠军，以后多做来吃！谢谢主播分享
连云卿竹 回复 @清风伴竹_一七剧社: 是的呢。要多吃南瓜对身体有好处哟。
- 旺慈
感谢主播的分享，以后多吃南瓜！
连云卿竹 回复 @旺慈: 是的，多吃南瓜好处
- 呀呀叔叔
南瓜原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，明代传入中国，《本草纲目》记载南瓜藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。南瓜富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
连云卿竹 回复 @呀呀叔叔: 友友，你懂的真多呀！知识面真广 。
- 雪茗洁
友友讲的太棒了，学习了，投票支持
连云卿竹 回复 @雪茗洁: 谢谢友友票票支持，多谢友友的厚爱。爱了爱了
- 平行空间_zsg
南瓜小米糊、南瓜饼、南瓜蒸蛋
口水都要流出来了
连云卿竹 回复 @平行空间_zsg: 哈哈，秋天来啦，是南瓜收获季节， 可以多做的南瓜吃吆
- 一吸一呼哦
南瓜🎃很好吃，特别喜欢吃。听了主播介绍更喜欢了，马上做着吃
投票票连云卿竹 回复 @一吸一呼哦: 是的， 我今天也做了南瓜小米粥。我也挺喜欢吃南瓜的。所以说我看的好就分享给大家了。谢谢票票支持。爱啦，爱啦。
- 轻翦
从此开始多吃南瓜！😊
连云卿竹 回复 @轻翦: 是的，多吃南瓜好处多
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播演播的很好，我非常喜欢听，感情丰富多彩，点赞点赞支持！
连云卿竹 回复 @康音主播: 感谢友友的支持与鼓励！