一行禅师《你可以不生气》56不再让爱我们的人受伤

一行禅师《你可以不生气》56不再让爱我们的人受伤
第八章
爱生气的习气

第6篇 保护我的安吉利娜

我也是戴维，我的生命中有很多安吉利娜。在我的禅房里，有大约一百张不同安吉利娜的照片，他们都是我在法国与美国禅修中心的学生。在开始打坐之前，我总是先看看他们，向他们鞠躬，然后坐下来，发愿以一种不让我的安吉利娜离开的方式生活。我发愿要练习以正念说话、修习五戒，并永不背离我的安吉利娜们。如此一来，不但能避免让我的安吉利娜们受苦，而且还能带给他们快乐，这让我非常快乐。

如果你的安吉利娜已开你，你会做什么让她回到你的生命里呢？或许她还在你身边，但是她就要离开你了。无论是哪种情况，练习保护你的安吉利娜都是很有意义的，它可以帮助你留住她或把她找回来。请不要让自己迷失在抽象的概念里，心灵的教导是活的，能帮助你保护你的安吉利娜。真正的智慧与慈悲来自接触真实的苦痛，这样的佛法是适切而有效的，能对不同的情况对症下药。现在，就请用所有的时间与精力来反省，然后以这些问题问自己：“现在我的安吉利娜在哪里？我如何对待她？如果她已经离开，我应该做些什么好让她愿意回来呢?”




快乐心语

我们总是不能活在当下，我们习惯于将“好好地活”推向遥远的、不可知的未来。如果现在这一刻不能好好地活，那么我们可能终其一生都不曾好好地活过。

“安住于当下吧”，当我坐在这儿时，不想其他任何地方，不想过去，不想未来。我坐在这儿，而且我知道我在哪儿，这是非常重要的。

人就好像一台很多频道的电视机，我们转到佛的频道，我们就是佛；转到痛苦的频道，我们就是痛苦；转到微笑的频道，我们就是微笑。

禅修就是对正在发生和进行的事情保持觉照——我们体内的、感觉上的，心中的、世界上的，所发生的形形色色的事情。

行禅是真正地在享受行走，不是为了到达某个目标，而只是为了行走本身。目的是活在当下，享受你迈出的每一步。

如果你很清楚正在发生什么，那么当问题出现时你就能够看得很清楚，并且有助于防止问题进一步地产生。

抚摸树，你和树都感到巨大的快乐。树是优美的、结实的、令人神清气爽的。你想拥抱一棵树，它永不会拒绝。

我们缺乏宁静的心境：我们的身体在这儿，可心却在别处——迷失在过去或未来中，被烦恼、沮丧、希望以及梦想所占据。

我们不必祝福朋友“愿宁静与你同在”——宁静已与他们同在，我们只要帮助他们培养起能时时刻刻觉知宁静的习惯就够了。

为了真正地了解自己的生活，我们一定要回头看，并且深入地观照。

如果我们的心不平静，听任希望或怒火在其中作主，就无法接受那些试图投影于心湖的事物的本来面目。

真正的智慧与慈悲来自接触真实的苦痛，这样的佛法是适切而有效的，能对不同的情况对症下药。

如果我们懂得如何照顾那个人，生命就会变得很有意义，但是如果不知如何照顾自己与习气，就不可能照顾我们的安吉利娜。

安吉利娜永远都在那里等你，对你的爱始终都在她的心里，她已准备好原谅你，只要你知道如何点一炷心香。

请不要让自己迷失在抽象的概念里，心灵的教导是活的，能帮到你保护你的安吉利娜。