贴秋膘究竟对健康有何影响？

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秋天到了，贴秋膘这一传统习俗有其科学依据，但并非适用于所有人。夏天清淡饮食后，适当增加温热食物能补充营养。然而，过早或过度补充反而可能引发疾病，特别是对老年人。选择合适的进补方式，调养脾胃是关键。年轻人也应注意循序渐进，避免肥腻食物对肠胃的负担。条理清晰的进补计划能确保身体健康过渡到秋季。深入了解贴秋膘的合理与不合理之处，为健康护航。

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精真素医

高级健康管理师、中医康复专项理疗师、艾灸技术培训主管！从事中医健康管理10年，我始终以“于病苦者为作良医”为终生信条！参与初级三维灸师艾灸指南《慈愛无疆》的整理编写，我深受古中医思维的启发。并以“承传古中医，济世渡群生”为毕生使命，矢志成为行走在中医路上的精真中医追梦人！至少帮助十万疾苦病难之人得获疾病除愈，身健心悦！发心让更多人的健康幸福跟我有关！让善良和愛变成可以看得见的财富！

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