社科丨《情绪价值》：认识情绪劳动的价值，是建立自由平等社会的关键

认识情绪劳动的价值，是建立自由平等社会的关键。

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精华笔记 

现代社会把情绪劳动看作一种女性品质，认为女性天生擅长共情和关怀别人，因此她们要无条件地进行情绪劳动，随时随地表现出忍耐、安静、温柔和包容。对女性来说，这是一种系统性的不平等和剥削。

本书作者罗斯·哈克曼结合大量的调查采访，反驳了情绪劳动是女性品质的观点，详细介绍了情绪劳动不平等对女性和男性造成的伤害。她希望通过本书，引起人们对情绪劳动的重视，给予情绪劳动者更多回报。

一、为什么情绪劳动不是女性的品质？

大脑的结构和功能并非天生的，大脑有极强的可塑性，会根据所处的环境和文化而变化。换句话说，外界期待大脑变成什么样，大脑就会顺应这些期待，把自己变成这个样子。所以不论是女性更温柔无私，还是男性更自私爱竞争，这些都不是天生的，而是大脑顺应外界期待的结果。

二、存在情绪劳动不平等的三个领域

1、家庭

女性总被看作无微不至的照料者，为家庭成员一刻不停地提供情绪价值，这会带来大量的家务劳动，导致一系列情绪问题。

2、职场

女性要付出额外的情绪劳动才能获得同事和老板的认可。而在服务业工作的女性会受到剥削，她们付出了大量的情绪劳动，得到的报酬却很低。

3、人身安全

女性从小就要进行情绪劳动，时刻小心行动，避免自己遭受性侵害。还有的男性认为女性必须为自己提供情绪价值，这增加了女性被谋杀的风险。

三、情绪劳动不平等同样伤害男性

在情绪劳动不平等的社会中，男性被要求表现出男子气概，那些缺乏男子气概的男性会被嘲笑和欺负。与此同时，男子气概本身也会造成伤害，它让男性忽视和压抑情绪，引发各种行为冲突和身心问题。它还会妨碍男性建立高质量的人际关系，影响男性的幸福健康。

四、如何应对情绪劳动不平等？

1、承认情绪劳动的意义

包含了共情和照顾的情绪劳动是人类文明的开端。如果能承认这一点，人们就可能变得不那么自私自利，愿意为他人付出情绪劳动。

2、给予情绪劳动更多的回报

社会要提高情绪劳动者的收入，这样一来，就会有更多人愿意主动进行情绪劳动，而不是把情绪劳动推给女性。

3、女性要容忍更多负面情绪的存在，克制自己的照料冲动

女性需要接受不可能所有人每时每刻都开心，每个人也都有能力去管理自己的负面情绪。一旦女性停止了无条件的情绪劳动，其他人就要为自己的情绪负责，他们可能会自己解决负面情绪，也可能向女性提出情绪劳动的需求。不论出现哪种情况，女性的负担都会减少。

书名：《情绪价值》

作者：[英] 罗斯·哈克曼

撰稿人：西蒙

编辑：钟鸣

主播：路琨

制作：匀绮工作室

监制&运营：郑涵

编辑：马云琪 郭琛