【天道酬德】上部第二卷康寿秘诀6.夜息深意（2/3）

【天道酬德】作者同在
上部 第二卷 康寿秘诀
6夜息深意（2）
接前文
保证睡眠充足是最好的休息养生、调理脏腑气血的方法。睡眠时不再绞尽脑汁，身体处于最放松的状态，人体修复系统能最好地发挥作用，身体的疲劳、损伤有利于自动修复。如《荀子》言:“天地合而万物生，阴阳接而变化起。”这就是睡眠充足质量保证的人，一天神清气爽显得精神饱满的原因。

同样，不少人也有两个误区:一是熬夜工作，二是熬夜玩乐。比如，很多癌症患者在痛苦绝望中，反思总结出两大得病原因:一是嗜荤，二是熬夜。一位32岁的大学教师，拼命熬夜加班，希望在两三年内评上副教授，结果倒下了，被查出乳腺癌晚期。在病床上，她反思患癌的原因:第一，嗜荤如命;第二，长期熬夜。

熬夜直接伤肝，日久伤肾。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。现实中因熬夜而得病甚至猝死者不乏其例。想起一句名言:就算赢得整个世界，却失去生命，这一切又有什么意义?

概之，对按时休息与就寝的古训，现今不知道、不重视的人占多数。背后深层的原因:只追求物质享乐，不重视灵性提升。等于没有人生方向。故白天晚上都不能合道。这就是辛苦一生仍然苦多乐少甚至造业无边、沉沦苦海的原因。

转命的方法，是要了解喜乐幸福的真相(沉沦者假乐、提升者真乐)及来源(靠积福开慧的乐报);而突破口是了解因果，了解所追求、冀望的境遇及性命只是果报一-依报、正报，靠种相应的因实现。假如不知种相应的因，或种错因，比如只知放逸享乐，等于只消耗福报、不知修积福报，待福报耗尽则恶报现前。若不惜踩踏众生，更添恶业罪报。是故，应该懂得种对因、种善因。即是遵循自然规律，及止恶行善培福开慧。

有人说:“晚上不做事，又没人陪伴，感觉空虚寂寞。”所以人们执著于功名利禄，习惯于无事找事及要求索取。这叫向外抓。结果是依旧空虚，甚至更空虚。解决的办法，应该转为向内求。向外抓是背道，便得惩罚;向内求是合道，便得奖赏。这是独处可贵的原因，也是懂得独处或有定力的人会感到舒适、喜乐的原因。珍惜独处的时光，必定体会到美好。

独处的重要于此可知:当人定或死亡的时候，必是一人独行，再恩爱的人也不能陪你同行(唯道伴圣佑)。正因为这样，哪怕是共处的时候，也要不失独处的淡定。从未体会过独处的闲适惬意的人，生命层次不可能提升。他一定永远在向外抓，永远得不到安宁，因为向外抓不可能满足充实。这样的人虽得人身，却错过了人生。

说穿了，都是空虚造成。乃至没有安全感，也是空虚的表现。正是只知追求物质而不知探求灵性的结果。执求物质是向外抓最突出的表现，而提升灵性只有靠向内求实现。懂得向内求，才会在夜晚安然闲处，在白天不被工作牵绊。这样的人才会有喜乐充实。
可见，夜晚亦如冬天，在提示你重视收神、休养的背后，是启示你向内求、重视灵性，而不要迷失在物欲中。这就是夜息及冬藏背后的深意。正是解决寂寞空虚的诀窍，也是离苦得乐、提升生命的需要。