我们都有不同的方式来应对压力,但有些方式其实对我们有害。本文揭示了五种常见的不健康应对机制,包括有毒积极、自我隔离、宿命论、压抑感受和美化过去。这些习惯可能会伤害你和他人,甚至引发心理和身体健康问题。不要让这些不健康的习惯拖累你,要学会健康地面对压力。你认同哪些观点?快来评论区分享你的经验吧。
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大舍大得 小舍小得 不舍不得
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