365天积极心理觉察练习《第八十八天》

365天积极心理觉察练习
第88天
觉察习惯练习 转念转人生
希望你不只是浏览这段话，而是真正地体会它：
一个人总埋怨客户、埋怨父母、埋怨伴侣，埋怨的人本身就是那个“怨”本身。
抱怨是这个世界上最上瘾的毒药，如果不戒掉，
它就会摧残我们的身体，
因为我们所有的坏情绪都是它导致的。