《先学会爱自己，再遇见对的你》解读 | 修好自爱 私教课，让幸福流动

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这本书关于什么？  

《先学会爱自己，再遇见对的你》是周梵基于14年婚姻生活及千例咨询案例，对亲密关系中自我成长与自爱之重要性的深刻剖析。通过阐释‘好人瘾’、过度付出与索取、控制欲等现象的内在原因，本书指导你学会真正爱自己，建立健康的亲密关系。

在该声音里，你将听到：

1. 爱与上瘾：如何分辨真正的爱情

2. 真实自我：如何活出真实的自己

3. 控制与力量：如何收回自己的力量

4. 功能性婚姻：如何走出死寂期

5. 自我选择：如何拥有美好的亲密关系

适合谁听：

1. 在亲密关系中感到困惑的人

2. 寻求自我成长和自爱方法的人

3. 对人际交往与心理学感兴趣的听众

4. 渴望解决情感难题，并期待更深刻人生体验的个体

作者简介：

周梵，资深心理咨询师兼畅销书作者，以独特的身心整合视角帮助千万女性探索自爱之力。她不仅是极限运动爱好者，还是一位温暖而具有深度的作家和讲师，用她的洞察力和经验，引导人们在亲密关系中实现自我成长与和谐共生。