久坐时，抖腿能减轻伤害？3个好处抖起来就有 | 涨知识

一个996的打工人有多惨？脱发黑眼圈皮肤粗糙，不得不久坐办公室，小腹凸起，双腿沉重，更别说因为久坐，患癌几率都飙升了，现在每天运动量，全靠上班通勤跑的几步，加挤地铁，再加时不时抖腿放松了。虽然说抖腿这个动作，不太招人待见，甚至有“男抖穷，女抖贱”的说法，但是，如果抖得好，抖得妙，其实对健康也有好处，特别是在你不得不久坐时，这些好处会更明显。