登山时不慎扭伤脚踝，此时应该避免用伤脚走路！
登山时不慎扭伤脚踝，此时应该避免用伤脚走路。
扭伤脚踝后应立即停止活动，避免用伤脚走路。可以坐下来或躺下来，将脚部垫高，用冰袋、冷毛巾等进行冰敷或者冷敷，减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。不要随意按揉扭伤部位，以免影响复原或再次扭伤。
随后亲奉一口“营养鸡汤”，愿每一个新的一天我们都激情满满、活力无限！
【注】部分文案参考蚂蚁小课堂以上内容来自专辑
- 根据相关国家标准，电热毯的安全使用年限为6年！346501:41
- 登山时不慎扭伤脚踝，此时应该避免用伤脚走路！313801:43
- 七夕节是中国民间的传统节日，被列入第一批国家级非物质文化遗产名录！387801:10
- 在唐代，百姓是不太可能穿棉衣棉裤御寒的！358201:34
- 《上阳台帖》是“诗仙”李白唯一传世的书法真迹！185001:41
- 立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗！458401:10
- 奥运五环代表五大洲，其中黄色代表亚洲！229601:43
- 含羞草有毒，不适合室内养殖！183301:40
- 国宝级文物《富春山居图》被誉为“画中之兰亭”！187301:44
- 冰箱内存放食物并非越少越省电！186301:41
用户评论
- 蓝山小筑_北辰剧社
心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。生活中，干扰我们心情的，没多少是大事儿。见多识广了，心胸就开阔了，心量就大了，心也就容易宁静了。只要内心不乱，外界就很难改变我们什么，不要艳羡他人，不要输掉自己。
- 紫竹月影1
票票支持
蓝山小筑_北辰剧社 回复 @紫竹月影1: 谢谢紫竹妹妹支持
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
月票支持姐姐……伤脚一走就痛的
蓝山小筑_北辰剧社 回复 @欣欣老师_北辰: 是的呢，不走都痛