【随堂练习】效能指数测试
本期原文
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亲爱的听众朋友们，大家好，这条音频呢，是配合第一讲课程的随堂练习。
第一讲课程中，我们分享了忙乱低效的十大角色与类型，其实还有更多。
我想邀请你来做一个测试题，测一测你的效能指数。
在这条音频详情的简介页面里，有一张测试表格（这个表格我们不断完善），你可以下载打印出来，也可以在我们的群里获得电子版表格。群里的链接，在有的手机上用微信查看保存不了我们的文件，最好在电脑上打开保存。
需要你花几分钟时间，对照自己的情况填下表格的内容，对应算出分数。
如果你是90分以上，那么恭喜你，你的效能指数很高，继续保持。
如果你是其他份数，对应效能的高低。
这个测试题的目的，主要是为了让你更好的了解自己的状况。只有知道问题出在哪，才能更好的对症下药。
所以，在接下来的课程中，你需要带着这些问题，逐步去找到解决方案。
恭喜你，又将与成功贴近了一步。
- 生命绽放_rb
我得了66，减34分，个人分析自己救火队长五颗星，敢投胎三四颗星，球赛观众四颗星，完美人三颗星。工作事物多，忙乱，经常被临时性突发性的工作打乱节奏。生活当中，要陪孩子教育孩子，做家务，生活力求完美，却一地鸡毛。想学的知识太多，如时间管理，亲子关系，诗词，专业技能，穿搭等，感觉时间不够用
KAWHILEONARD2 回复 @生命绽放_rb: 跟你同分
- 12_gi4cn
-46 能有这个分数目前很感恩了。如果两年前的我，没听过过时间管理十堂课，没听过时间管理100讲，可能现在也就能得十分……
叶武滨时间管理 回复 @12_gi4cn: 因为加入的人太多，微信会改变，请查阅第二条音频的评论区。有公布的最新微信号。入群会发，同时注意本条声音的简介。
- 13093678zfl
叶老师您好、我今年32岁、刚离婚一年、没有小孩、现在从事房地产行业已经几年时间了、我并不太喜欢这个行业、一直想转行、就是不知道应该转什么行业、转做文职又嫌工资太低、现在非常迷茫不知道未来到底要做什么才好。您能给我指点一下吗、谢谢🙏
Kellyjia 回复 @13093678zfl: 找到自己的使命，然后去做
- 努菲菲飞飞
-67算焦虑吗？
叶武滨时间管理 回复 @努菲菲飞飞: 37分很低
- DRSONG_id
原来分数真的很糟糕，-83，我每天都在干什么呢？我原来一直认为自己是又认真又努力的人
勿忘心安_13 回复 @DRSONG_id: 我负83
- 我一直在路上了
叶老师，我29分还有救吗？
叶武滨时间管理 回复 @菜头程: 不靠感觉，靠系统
- 毛茸茸的叮当猫
-93，十堂课买了，三堂课也买了，混成这样，人生啊，糟蹋啊！
vivid2007 回复 @毛茸茸的叮当猫: 光听不做对吧
- 铜仁小书房
-6分。
夜魅先生 回复 @铜仁小书房: 负分怎么算的
- 郑凯匀
这个表格的计算方法和得分分析似乎不是很清楚
叶武滨时间管理 回复 @郑凯匀: 入群有点子系统，自动算分。因为加入的人太多，微信会改变，请查阅第二条音频的评论区。有公布的最新微信号。
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叶老师，您好。我今年四十，是5岁孩子的妈，我觉得自己身体素质很差，做2小时的飞机都很难坚持下来，每天上班精神都不集中。听了您的课，早起已经坚持20天，人有精神了。昨天开始尝试晨跑，走路10分钟，慢跑（真的很慢了）10分钟，结果人非常累，膝盖和胯骨痛到睡不着觉。对于晨跑，我要怎么办？
亲亲王爷 回复 @熊妈_rv: 可以选择别的运动方式，比如普拉提太极瑜伽等