【个人成长】个人化归因:我们常犯的思维误区

【个人成长】个人化归因:我们常犯的思维误区

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个人化归因是一种认知歪曲,指在没证据的情况下把事情的原因归咎于自己。这会导致深深的自责和无助感,进而形成习得性无助,增加抑郁风险。听听你是否也在陷入这个思维误区。
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