【个人成长】非黑即白的思维陷阱:如何摆脱极端认知

【个人成长】非黑即白的思维陷阱:如何摆脱极端认知

00:00
03:15
非黑即白的思维会让人陷入极端的自我评判,导致害怕失败和逃避挑战。这种认知歪曲让人在面对生活问题时倾向于回避,失去自我成长的机会。通过理解和调整这种思维模式,可以帮助我们更好地面对和解决问题,实现心理和行为上的平衡与突破。
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!