无药战失眠（十）卧室绝对不放钟表
绝对不要在卧室放钟表
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用户评论
- 缘安孙
吴医生心态太好了😀
- 听友465937682
卧室清清爽爽就可以了
- 潘乐意
股骨颈骨折行人工股骨头置换术已经很成熟了
听友469933740 回复 @潘乐意: 再成熟能预防的手术 预防永远不做最好
- 白桦林中舞
自从认识吴医生，每天睡觉前都打开喜马拉雅，听《医学的哲学》，《糖尿病800金句》，《醒来》。60分钟自动关机，但不知道什么时候入睡的，转天再往回几集继续收听。这是每天入睡前的标准格式。
海归吴医生 回复 @白桦林中舞: 👍👍👍😃💗
- 清1清2
学习学习
- 持之以恒a
吴医生的音频是我的催眠曲，天天伴我入睡，太好了
- 听友469933740
睡在地上除了空间利用太少 其它都太方便 永远不担心孩子摔下来 起夜翻身就解决（就怕太方便，做梦撒尿就撒了，结果床垫都要换
）海归吴医生 回复 @听友469933740: 如果住在1楼，环境条件比较差，很潮湿，那就不要直接睡在地板。具体情况具体分析。我在东南亚生活的时候，因为住的是别墅，很多时候就直接睡地面。当然前提是环境很好，房屋各方面建设很好，睡地面并没有什么不妥。如果房屋条件差，又住在1楼，床距离地面有一点空间也是好的💗
- 潇煜0456
睡地毯，是家里人多的时候把羊毛毯拿出来，半夜早醒左边一只豹猫，右边一只布隅，睡的比我沉！拿出手机一看3点或5点，郁闷😒每天晚上这点醒来，昨晚醒来没有去喝水小便，换个姿势，不让体温升高，又接着睡去，这一夜睡到日初！感谢感谢吴医生让我了解自己的睡眠障碍！
- 潘乐意
三星级👍
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跟随吴医生理论：无药战胜“魑魅魍魉”；积累超人的智慧；过甜蜜健康生活👍👍👍感恩感谢吴医生🙏🙏🙏🌹🌹🌹