无药战失眠（九）卧室不放镜子家具电子设备

我每天听着吴医生音频很快入眠，吴医生音频是治疗失眠的良药

我睡前把手机放在客厅充电，同时收听吴医生的专辑调至最小音量，定时几个小时。躺在床上无挂碍地很快入眠，醒来基本六点左右。晨起收月票投月票至少两张哦👍👍👍

吴医生太幽默风趣啦！听吴医生的音频真是一种享受和快乐

醒来，学习践行吴氏理论，无药自然康复，健康幸福如约而至。

l听吴医生讲到床垫厚度吋忽然想到宇航员回到地球后睡在非常软的床垫时都觉得硌得慌，这是由于从无维度的太空中到地球引力对身体的影响。

对于七八十岁的老人，打呼噜不会失眠，反而睡得香。即使被吵醒了，也没关系，反正他们事情不多，想睡随时可睡。 安全感才是首要的。他们睡觉需要陪伴，不管是子女还是老伴。 也许我了解的只是很少几个老人，不是多数

上以前的卫生间需要穿过客厅，客厅的大镜子里的自身影子曾多次吓到自己

白天是夫妻，晚上好邻居，互不干扰，好好睡觉。

每天必听吴医生的音频，经常有新的发现