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002 情绪是怎么一回事
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稳住!情绪自救手册:培养稳定的情绪习惯┃掌控情绪┃调整心态
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001 前言
2886
06:48
002 情绪是怎么一回事
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09:09
003 接受并体察你的情绪
2634
06:08
004 正确感知你所处的情绪
2485
07:02
005 了解我们自身的情绪模式
2224
06:40
006 情绪同样有规律可循
1970
05:24
007 用默剧的方式获知他人的情绪
1759
05:20
008 运用情绪辨析法则
1664
06:35
009 给自己换件事情做
1540
05:52
010 换一个环境激发情绪
1495
07:01
主播信息
W晚风W
做自己喜欢的事情,是最大的快乐!
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用户评论
溜达啥8
情绪不稳定,影响工作影响生活,影响一切……
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